Sobre el Yoga

A través de una variedad de posturas, el yoga ayuda a la mente y al cuerpo a aprender a trabajar juntos para obtener el máximo beneficio en los movimientos ligados a la respiración. La experiencia centrada en el yoga crea tremendos beneficios para la salud física, entre ellos: mayor flexibilidad, rango de movimiento y tonificación muscular.

En un mundo cada vez más complejo, quizás lo que se necesita sea una transformación de la mente humana que nos permita ver con claridad, mantener la mente en calma y el cuerpo alerta y abrirnos a la compasión y la inteligencia.

Un cuerpo vital y sano es el registro más básico para este viaje que es la vida. El yoga ha llegado a ser reconocido como una forma superior de cultura física para personas de todas las edades: es una senda agradable no competitiva hacia un bienestar total. Es único en cuanto armoniza las funciones físicas, mentales y emocionales. Sabemos que las condiciones de la vida moderna causan tensión, ansiedad y una prematura degeneración física. El yoga restablece la relación primitiva entre cuerpo y mente, y devuelve su equilibrio al organismo.

El cuerpo de un yoqui es flexible, presto, sensible y tiene energía en abundancia. En un cuerpo así, la mente puede alcanzar y manifestar plenamente su potencial.

El yoga es apto y recomendable para cualquier persona.

Las clases se imparten en diferentes horario de mañana, mediodía, tarde y noche.

Se dan cursos de diferentes niveles, adecuados a las necesidades y capacidades de cada persona.

El estilo de Yoga que se imparte en Carmelo Plata es reconocido como una práctica sencilla, clara y profunda. Para nosotros son importantes cualidades como la cercanía, el sentido del humor y la responsabilidad ante los alumnos.

aprender a respirar

aprender a desconectar de los problemas

liberar y preparar la columna vertebral